上海勇彦安信息科技有限公司 在进修瑜伽的历程中，随机可能会出现不测情况，比如生理期或身体不适导致的“活水”表象。这种情况可能会让一些东说念主感到莫名或不安，但其实这瑕瑜常平方的生理反映，无谓过度担忧。 最初，了解我方的身体是重要。女性在生理期进行瑜伽进修时，身体会当然地排出经血，这是平方的生理历程。若是在进修中出现这种情况，最初要保合手迟滞，不要浮躁。不错立即住手进修，用干净的毛巾或卫生巾进行管制，确保个东说念主卫生。 其次，颐养进修方法也很要紧。在生理期时辰，冷漠招揽较为慈悲的瑜伽时事，如猫